¿Cómo Condimentar Carnes?

Lomo De Cerdo
Ya que lo prometido es deuda, a continuación les comparto una receta para condimentar carnes. Hace un tiempo que tengo pendiente este post con dos de mis hermanas. Les aclaro que la receta no es mía, sino que la aprendí en una exposición de un cheff mexicano cuyo nombre no recuerdo ahora mismo. Pueden utilizarlo en carnes rojas, cerdo y pollo (no lo he probado con otro tipo de carnes).

Básicamente, esto es lo que tienes que echar en un recipiente:

Cantidad Ingrediente
1/4 de taza Sal parrillera
2 cucharaditas Pimienta negra
1 cucharadita Paprika
2 cucharaditas Cebolla en polvo
1 cucharadita Ajo en polvo
1 cucharadita Café (no instantáneo)
1/2 cucharadita Tomillo molido

Con relación a las medidas, deben saber que “taza” es una medida estándar que equivale a 8 oz o 230 ml (en las tiendas de artículos para el hogar y en algunas ferreterías encuentran medidores que pueden utilizar). Muchas veces de las tazas que tenemos en casa están hechas siguiendo estos estándares y pueden ser utilizadas para estos fines, pero como no es cierto en todos los casos, traten de comprar un medidor.

Cuando digo “cucharadita”, me refiero a las pequeñas cucharas de té que usualmente traen los conjuntos de cucharas. Si corresponden al estándar, entonces tienen una capacidad de 5 ml (454 gramos). Recuerden usar la medida al ras, no con mucho exceso.

En cuanto a la preparación, mezclen las cantidades indicadas arriba, revuelvan bien con una cuchara y listo, tendrán con qué condimentar sus carnes por un buen rato.

Para usarlo, solo tienen que esparcir un poco de aceite de oliva sobre la carne y usar el condimentador para espolvorearla al gusto (con carácter, que se sienta el sabor, sin exceso pero tampoco con miedo). Pueden usar el dorso de una cuchara para asegurarse que el polvo se adhiera bien a la carne junto con el aceite de oliva.

A continuación es hora de poner la carne al fuego, pero eso ya sería cuestión de otro post. Buen provecho :-)

 

2 Comments

  1. Patricia Argudo

    Me encantaría iniciar la dieta paleo y hacerla al pie de la letra donde puedo encontrar la dieta a seguir por ese periodo de tiempo , donde me expliquen exactamente lo que tengo que comer durante cada uno de los días .
    Sería la primera vez que la seguiría , debo hacerme algún tipo de examen médico previo ?
    Espero sus noticias y guía muchas gracias .

    • Hola, Patricia:

      La dieta paleolítica, más que una organización de alimentos específicos durante un tiempo determinado, sería un modo de alimentación diferente (y por tiempo indeterminado), sin embargo, entiendo que utilizando alimentos meramente paleo, se puede estructurar una “dieta” para mejorar la salud, significativa reducción de peso y evitar complicaciones de salud.

      Ya que no soy endocrinólogo, no debería decirte qué comer, sin embargo, más adelante estaré subiendo una “dieta” que indica qué alimentos ingerir y qué días hacerlo.

      Entiendo que es buena práctica lo de hacerse un examen antes de incurrir en cualquier cambio drástico en tu forma de alimentación, sin embargo, personalmente nunca lo he hecho.

      Una vez me adeherí al modo de alimentación paleolítica por casi un año y, junto con un par de rutinas intensas en el gym, logré resultados asombrosos (en fuerza, resistencia y reducción de grasa corporal).

      Muchas gracias por visitar el blog, pronto estaré posteando el artículo con la dieta.

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